4月１７日のこの差って何ですか？
朝の顔のむくみ、気になりますよね～。
番組ではどの方法が一番顔のむくみがとれるのかを実験していました。
前の晩に飲酒をして寝たり、前日に水分を摂りすぎたりすると、顔がパンパンにむくみますよね。
むくんだ顔を見るとその日１日のテンションが上がらないので、できるだけ早く解消したいものです。
個人的には蒸しタオルと冷やしたタオルを交互にあてる方法でむくみを解消していたのですが、同じ時間を使ってもっとも早くむくみが解消できる効果的な方法があるそうなんです。
番組で検証したやり方は、
①耳を引っ張る
②舌を回す
③温・冷タオル
④リンパマッサージ
の4つでした。どの方法も多少のむくみは解消できますが、最も効果がある方法、予想できますか？
検証の方法は、むくんだ顔と解消した後のベクトラという機械で３Ｄ撮影し、顔の体積まで比較するという本格的なもので、この中で最も早くむくみが解消できた方法が、なんと舌を回す方法だったのです。
顔のむくみ解消には舌回しが効く
よくほうれい線の解消に効果的という舌回し、これがむくみの解消にも即効性があるとは驚きでした。
湘南美容外科クリニックの福澤見菜子医師はその理由をこのように説明しています。
「舌回し運動は顔の半分から首までの筋肉をフル稼働させるので、一番強力に効くのだと思います。」
他の３つの方法は、顔の表面から刺激を与えるだけなのに対し、舌を回す方法は顔の内側の筋肉を使うので、血行がよくなり、より効果があるのだそうです。
まとめ
同じ時間でむくみが解消できるやり方は舌回しが効果的でした。
しかし、他の方法でも効果がないわけではないので、組み合わせてやるとより効果が期待できるかも知れません。
それでも早くむくみを解消したい！という時には舌を口の中と外で回すのが一番効果があるそうなので、覚えておくといざという時に使えそうですね。